Oferta dla firm
Coraz więcej firm dostrzega, jak duże znaczenie dla jakości pracy zespołu ma dobrostan fizyczny i psychiczny pracowników.
Program Jogi Klasycznej i Medycznej powstał jako uporządkowane podejście do pracy z ciałem i oddechem, które można skutecznie wykorzystać również w środowisku zawodowym.
Proponujemy zajęcia i warsztaty dostosowane do specyfiki pracy zespołów oraz realnych potrzeb organizacji. Nasze działania mają charakter edukacyjny i profilaktyczny — ich celem jest wspieranie koncentracji, zmniejszanie napięcia przeciążeniowego oraz rozwijanie świadomości pracy z ciałem w codziennych warunkach zawodowych.
Program realizujemy w formie spotkań jednorazowych, cyklicznych zajęć lub warsztatów tematycznych.
Zakres możliwej współpracy
Każdy program przygotowujemy indywidualnie — z uwzględnieniem charakteru pracy zespołu oraz oczekiwań organizacji.
Oferta może obejmować między innymi:
Program zajęć oparty na spokojnej pracy z ciałem i oddechem pomaga obniżyć poziom napięcia wynikającego z codziennego obciążenia zawodowego. Uczestnicy uczą się prostych i możliwych do zastosowania w pracy sposobów regulowania napięcia oraz poprawy komfortu funkcjonowania w ciągu dnia.
Warsztaty koncentrują się na praktycznych aspektach pracy z ciałem w warunkach zawodowych. Uczestnicy poznają sposoby organizowania pozycji pracy, rozpoznawania przeciążeń oraz wprowadzania prostych działań profilaktycznych możliwych do zastosowania na co dzień.
Praca z oddechem i uważnością wspiera stabilność uwagi oraz zdolność utrzymywania koncentracji w warunkach zwiększonego obciążenia informacyjnego. Proponowane ćwiczenia mogą być wykorzystywane również samodzielnie w trakcie dnia pracy.
Długotrwała praca w jednej pozycji prowadzi do przeciążeń układu ruchu oraz obniżenia komfortu pracy. Program obejmuje ćwiczenia poprawiające mobilność, stabilność oraz świadomość pracy z ciałem w warunkach pracy biurowej.
Zajęcia integracyjne w formie spokojnej pracy z ciałem sprzyjają budowaniu uważnej współpracy w zespole oraz poprawiają komfort wspólnej pracy. Ich celem nie jest wysiłek fizyczny, lecz doświadczenie wspólnej, uporządkowanej praktyki ruchowej.
Forma realizacji
Zajęcia mogą być prowadzone:
Zajęcia w siedzibie firmy
Spotkania mogą być realizowane bezpośrednio w miejscu pracy, w formie regularnych zajęć lub warsztatów tematycznych. Taka forma pozwala łatwo włączyć praktykę w rytm pracy zespołu i zwiększa dostępność programu dla pracowników.
Warsztaty wyjazdowe
Wyjazdowa forma pracy umożliwia pełniejsze skupienie na procesie nauki oraz stworzenie warunków sprzyjających regeneracji i integracji zespołu. Program może stanowić element szkolenia rozwojowego lub wydarzenia firmowego.
Element wydarzeń firmowych lub programów wellbeing
Zajęcia mogą stanowić część programów wspierających dobrostan pracowników lub uzupełnienie wydarzeń firmowych o komponent edukacyjny i regeneracyjny. Forma spotkań jest każdorazowo dopasowywana do charakteru wydarzenia oraz potrzeb organizacji.
Zapraszamy do kontaktu
Jeśli są Państwo zainteresowani przygotowaniem programu dopasowanego do potrzeb zespołu, zapraszamy do kontaktu.
Chętnie przedstawimy możliwe formy współpracy i wspólnie zaprojektujemy zakres działań.