Certyfikowany Kurs Jogi Klasycznej i Medycznej

z Konradem Kocotem i Markiem Migałą i EWELINĄ KARWACKĄ
Doszkalający kurs dla nauczycieli, praktykujących i terapeutów ruchu

Kurs Jogi Klasycznej i Medycznej 2026/2027

Uczysz jogi i chcesz lepiej rozumieć ciało, które masz przed sobą — zamiast tylko powtarzać poznane schematy?

Połącz klasyczną praktykę jogi z anatomią, biomechaniką i współczesnym rozumieniem pracy z ciałem.

Start:
10 października 2026

Format:
4 spotkania stacjonarne — 3 weekendy + 1 sobota

Miejsce:
Warszawa, Individual U Yoga, ul. Kondratowicza 25

Prowadzący:
Konrad Kocot
Marek Migała
Ewelina Karwacka

Certyfikat:
tak, po ukończeniu kursu

ZA NAMI JUŻ 3 EDYCJE KURSU!
ZAUFAŁO NAM PONAD 70 ABSOLWENTÓW

Kurs Jogi Klasycznej i Medycznej z Konradem Kocotem, Markiem Migałą i Eweliną Karwacką to unikalna przestrzeń, gdzie tradycyjna joga łączy się ze współczesną wiedzą o ruchu, somatyką, anatomią oraz praktykami wspierającymi regulację układu nerwowego.

Ten kurs to zaproszenie do świadomego zgłębiania praktyki jogi w jej klasycznym i medycznym ujęciu: zarówno od strony techniki, oddechu i koncentracji, jak i od strony anatomii, biomechaniki, napięć, kompensacji pracy z układem nerwowym.

Konrad Kocot prowadzi część związaną z klasyczną praktyką jogi, precyzją asany, ustawieniem ciała, pracą z pomocami i sekwencjonowaniem.

Marek Migała prowadzi część poświęconą anatomii, biomechanice i analizie ruchu — pomaga lepiej rozumieć zależności w ciele, ograniczenia ruchu, przeciążenia i kompensacje oraz ich znaczenie w praktyce jogi.

Ewelina Karwacka poprowadzi część poświęconą regulacji układu nerwowego poprzez jogę nidrę oraz techniki wspierające wyciszenie, regenerację i lepszy kontakt z ciałem. Jej zajęcia pomogą uczestnikom zobaczyć, jak praktyka jogi może wspierać pracę z napięciem, przeciążeniem i potrzebą odpoczynku — bez forsowania i bez automatycznego powielania schematów.

Ten kurs to pogłębiony proces pracy z ciałem, ruchem i praktyką jogi, zrozumienie mechanizmów kompensacyjnych, nauka świadomego prowadzenia zajęć i tworzenia wspierających sekwencji.

Kiedy joga staje się narzędziem pracy i rozwoju....

Ten kurs powstał z potrzeby połączenia dwóch światów: klasycznej praktyki jogi oraz współczesnej wiedzy o anatomii, biomechanice i ruchu.

Jest to kompleksowe szkolenie, stworzone przez dwóch doświadczonych nauczycieli wg. metody Iyengara – Konrada Kocota i Marka Migałę. Ich wspólna wizja łączy klasyczną jogę, współczesną wiedzę o anatomii i biomechanice, somatykę oraz pracę z oddechem.

Nie jest to kurs nauczycielski od zera, ale doszkalający i poszerzający – dla tych, którzy już pracują z ciałem lub są na drodze głębszego zrozumienia praktyki jogi. Program opiera się na aktualnej wiedzy z zakresu anatomii i neurofizjologii oraz ogromnym doświadczeniu prowadzących.

DLACZEGO WYBRAĆ TEN KURS?

~50h kursu

Spotkania łączą praktykę asan, pracę z ustawieniem ciała, anatomię funkcjonalną, biomechanikę, oddech i analizę indywidualnych ograniczeń.

Klasyczna joga + współczesna wiedza

Opiera się na metodzie Iyengara i łączy ją z wiedzą z zakresu anatomii, biomechaniki, układu nerwowego i ruchu.

4 miesiące spokojnego procesu

Długi format pozwala na pogłębienie wiedzy, praktykę i integrację – bez pośpiechu, z przestrzenią na pytania i rozwój.

Dla nauczycieli, praktyków i terapeutów

Nie musisz prowadzić zajęć, by skorzystać. Wystarczy, że chcesz rozumieć ciało – swoje i innych.

Certyfikat ukończenia

Po zakończeniu kursu otrzymasz imienny certyfikat potwierdzający uczestnictwo i zakres zdobytej wiedzy.

Regulacja układu nerwowego

W programie kursu znajdziesz również jogę nidrę i techniki wspierające wyciszenie, regenerację oraz pracę z napięciem i przeciążeniem.

* Dodatkowo: wyjazdowy tydzień intensywnej praktyki

Zamknięty, kameralny wyjazd szkoleniowy, który pozwoli Ci jeszcze głębiej wejść w praktykę i wymienić doświadczenia z prowadzącymi i grupą.

DLA KOGO JEST TEN KURS?

KTO POPROWADZI ZAJĘCIA?

Kurs prowadzą trzy osoby, które łączą różne obszary doświadczenia: klasyczną jogę, biomechanikę, praktykę własną, pracę z grupą oraz techniki wspierające regulację układu nerwowego. Dzięki temu uczestnicy otrzymują szersze spojrzenie na ciało, asanę, oddech, napięcie, przeciążenie, odpoczynek i bezpieczne prowadzenie praktyki.

Marek Migała

ZOBACZ WIĘCEJ

Konrad Kocot

ZOBACZ WIĘCEJ

Ewelina Karwacka

ZOBACZ WIĘCEJ

CZEGO SIĘ NAUCZYSZ?

Zgłębisz klasyczną technikę asan w nurcie Iyengara, nauczysz się budować pozycje w sposób świadomy i bezpieczny – z wykorzystaniem pomocy, właściwego ustawienia i techniki.
Poznasz zasady funkcjonalnej anatomii i biomechaniki, które pomogą Ci rozumieć, jak ciało się porusza, gdzie kompensuje i jak wspierać je poprzez ruch i odpowiednie ustawienie.
Nauczysz się modyfikować pozycje jogi w zależności od możliwości, zakresu ruchu i doświadczenia osoby praktykującej.
Zdobędziesz umiejętność tworzenia przemyślanych sekwencji, opartych na pracy z układem nerwowym, stabilizacją kręgosłupa, równoważeniem napięć i regulacją emocjonalną.
Poznasz podstawy pracy z regulacją układu nerwowego w praktyce jogi — poprzez jogę nidrę, oddech, uważność i techniki wspierające wyciszenie oraz regenerację.
Rozwiniesz uważność w obserwacji uczniów i dostosowywaniu praktyki do ich możliwości — w oparciu o klasyczną jogę oraz wiedzę o anatomii i biomechanice.

TERMINY SPOTKAŃ i PROGRAM

10-11.10.2026

POZYCJE STOJĄCE, OSIE, ODDECH, CZUCIE BIODRA, LĘDŹWIA, KOLANA

Prowadzący: Konrad Kocot & Marek Migała

Pozycje stojące, osie, oddech, czucie- pierwszy dzień to praca z fundamentem praktyki: ustawieniem ciała, stabilnością, osią i świadomym oddechem. Uczymy się obserwować ciało w pozycji i rozumieć, gdzie pojawiają się napięcia oraz kompensacje. Drugiego dnia przyjrzymy się pracy dolnej części ciała, zakresom ruchu i zależnościom między biodrami, kolanami i odcinkiem lędźwiowym. Uczymy się bezpiecznie modyfikować siady i skłony w zależności od możliwości osoby praktykującej.

14-15.11.2026

BEZPIECZNE WYGIĘCIA- DYSKOPATIA, MOBILIZACJA ODCINKA PIERSIOWEGO, WZMACNIANIE GRZBIETU, WADY POSTAWY. POZYCJE ODWRÓCONE, BARKI I SZYJA

Prowadzący: 14.11- Konrad Kocot 15.11 Marek Migała

Wygięcia to jedna z najbardziej wymagających grup asan – wymagają siły, otwartości i precyzji, ale też uważności i szacunku dla granic ciała. Ten zjazd będzie połączeniem klasycznej techniki wygięć z podejściem medycznym – tak, by pogłębiać praktykę w sposób bezpieczny i wspierający. Skupimy się również na pozycjach odwróconych, barkach i szyi. Przejdziemy przez technikę i bezpieczeństwo w Sarvangasanie, Sirsasanie, Halasanie. Przeanalizujemy anatomię obręczy barkowej i szyi oraz najczęstsze przeciążenia.

12.12.2026

POZYCJE STOJĄCE SKRĘCONE, REGULACJA UKŁADU NERWOWEGO

Prowadzący: Marek Migała & Ewelina Karwacka

Podczas tego zjazdu przyjrzymy się pozycjom stojącym skręconym — ich ustawieniu, stabilizacji, pracy kręgosłupa, miednicy, obręczy barkowej i oddechu. Uczestnicy będą uczyć się, jak bezpiecznie budować skręty, na co zwracać uwagę przy ograniczeniach ruchu oraz jak rozpoznawać napięcia i kompensacje pojawiające się w ciele. Popracujemy też nad regulacją układu nerwowego, napięciem, odpoczynkiem i świadomym kontaktem z ciałem. Uczestnicy poznają proste narzędzia wspierające wyciszenie, rozpoznawanie przeciążenia i lepsze rozumienie reakcji ciała w praktyce jogi. Zajęcia zakończy prowadzona sesja jogi nidry — jako forma głębokiego odpoczynku, integracji i pracy z uważnością.

16-17.01.2027

POZYCJE BALANSOWE, INTEGRACJA CAŁOŚCI PROCESU

Prowadzący: Konrad Kocot, Marek Migała & Ewelina Karwacka

Ostatni zjazd będzie poświęcony pozycjom balansowym, pracy ze stabilnością, koordynacją, koncentracją i świadomym przenoszeniem ciężaru ciała. Uczestnicy będą rozwijać umiejętność budowania równowagi nie tylko przez siłę, ale też przez ustawienie, oddech, czucie ciała i rozumienie własnych ograniczeń. Druga część zjazdu będzie czasem integracji całego procesu kursowego. Wrócimy do najważniejszych tematów: obserwacji ciała, modyfikowania praktyki, pracy z napięciami i kompensacjami. Na zakończenie odbędzie się sesja pytań otwartych, podsumowanie kursu oraz rozdanie certyfikatów ukończenia.

Harmonogram każdego spotkania

SOBOTA

12:00 – 15:00 1 BLOK ZAJĘĆ
15:30– 16:30 PRZERWA LUNCHOWA
16:30 – 20:00 2 BLOK ZAJĘĆ

NIEDZIELA

9:00 – 12:00 1 BLOK ZAJĘĆ
12:30– 13:30 PRZERWA LUNCHOWA
13:30 – 17:00 2 BLOK ZAJĘĆ

CO ZAWIERA SIĘ W CENIE KURSU

zł 3990

udział w zjazdach szkoleniowych
dostęp do grupy kursowej na Facebooku
7-dniowy warsztat pranajamy z Konradem Kocotem
3 nagrania jogi nidry prowadzone przez Ewelinę
certyfikat ukończenia kursu

Zadatek: 1990 zł

Pozostała część płatności płatna jest pierwszego dnia kursu.

REGULAMIN KURSU

Przed przystąpieniem do kursu prosimy o zapoznanie się z regulaminem

ZAPISY I KONTAKT

Zapisy na kurs prowadzimy mailowo.

Aby zarezerwować miejsce na kursie, napisz do nas na adres:

kontakt@jogamedyczna.pl

W odpowiedzi prześlemy dane do przelewu zadatku.

Miejsce na kursie jest gwarantowane po wpłacie zadatku w wysokości 1990 zł.

Pozostała część kwoty płatna jest gotówką pierwszego dnia kursu.

Liczba miejsc jest ograniczona.

ZNIŻKI I PROGRAM POLECEŃ

Chcemy docenić osoby, które już wcześniej były z nami na kursach i szkoleniach.

Jeśli uczestniczyłaś/eś już w jakimkolwiek kursie organizowanym przez Jogę Klasyczną i Medyczną, przysługuje Ci 10% zniżki na udział w kursie.

Dodatkowo działa u nas opcja polecenia:

jeśli polecisz kurs znajomej osobie i ta osoba zapisze się na kurs, zarówno Ty, jak i osoba polecona otrzymujecie po 5% zniżki.

Zniżki mogą się ze sobą łączyć.

Aby skorzystać ze zniżki, prosimy o zgłoszenie takiej informacji w mailu zgłoszeniowym.

INFORMACJE PRAKTYCZNE

To nie tylko cykl spotkań.
To proces, który zmieni Twój sposób patrzenia na ciało, ruch i praktykę jogi.

Q&A – NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA

Czy muszę być nauczycielem jogi, żeby wziąć udział w kursie?

Nie. Kurs jest otwarty również dla osób praktykujących i terapeutów ruchu, którzy chcą poszerzyć wiedzę i podejście do pracy z ciałem. Jeśli masz już solidną praktykę i jesteś otwarta/y na naukę – ten kurs jest dla Ciebie.

Czy to kurs nauczycielski / certyfikujący?

Nie. Kurs jest otwarty również dla osób regularnie praktykujących oraz osób zawodowo zajmujących się ruchem. Na zakończenie otrzymasz certyfikat ukończenia.

Czy muszę znać anatomię, żeby wziąć udział w kursie?

Nie. Zagadnienia z anatomii i biomechaniki tłumaczymy przystępnym językiem i odnosimy je bezpośrednio do praktyki jogi.

Czy mogę opuścić któreś spotkanie?

Tak – choć zalecamy obecność na wszystkich spotkaniach, bo program jest zaprojektowany jako spójna całość. Jeśli wypadnie Ci jedno spotkanie, skontaktuj się z nami – zapewnimy Ci materiały i omówimy sposób nadrobienia.

Czy kurs jest tylko stacjonarny?

Tak. Praktyka, obserwacja i praca z nauczycielami „na żywo” są fundamentem tego kursu. Niektóre materiały uzupełniające będą dostępne online (PDF, ćwiczenia, ewentualne nagrania z wyjazdu).

Jakie pomoce będą potrzebne?

Pracujemy w przestrzeni wyposażonej we wszystkie potrzebne pomoce (koce, wałki, paski, kostki, liny itp.). Na wyjazd zabierzesz swój pasek i matę – pełną listę otrzymasz wcześniej.

Masz pytania? Chcesz się upewnić, czy kurs jest dla Ciebie?

Skontaktuj się z nami: